Lernen Sie Alternativen
für ihr Handeln kennen
Coaching
Stehen Sie vor einer beruflichen oder privaten Veränderung?
Möchten Sie Ihre eigenen Stärken besser erkennen und nutzen lernen?
Stecken Sie in einem inneren oder äußeren Konflikt und suchen nach Handlungsalternativen?
Gibt es ein Problem, von dem Sie nicht wissen, wie Sie es anpacken sollen?
Fühlen Sie sich mit immer ähnlich aussehenden Problemen konfrontiert?
Dann könnte mein Coaching das Richtige für Sie sein.
Mit mir als Coach lernen Sie Ihre Ressourcen und Potenziale besser kennen und sie zu nutzen. Unsere Beziehung ist persönlich und beruht auf Vertrauen. Sie schöpfen neue Hoffnung und so wächst in Ihnen das Vertrauen und die Zuversicht in die anstehenden Veränderungen.
Als Coach verstehe ich mich als Begleiterin für eine bestimmte Zeit. Ich helfe Ihnen, Ihr Problem zu verstehen und zu lösen, wir klären Ihre Visionen und Ziele – und Sie erreichen Ihre Ziele.
Methode und Ablauf
Coaching ist eine professionelle Reflexions- und Entwicklungsmethode, mit der Sie mit mir gemeinsam Alternativen für Ihr Handeln finden. Ihre Selbstverantwortung bleibt zu jedem Zeitpunkt gewahrt. Als Coach biete ich Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe, Sie erhalten von mir daher keinen Rat, wie Sie „es machen sollen“. Im Gegenteil, Sie erhalten im Coaching Zugang zu Ihrem Potenzial.
Ich arbeite mit Methoden, die auf die Lösung Ihres Problems zugeschnitten sind. Unsere Basis ist das persönliche Gespräch. Hier gewinnen Sie neue Sichtweisen und Erkenntnisse, mit denen sie Hindernisse auf Ihrem persönlichen Weg beseitigen und festgefahrene Verhaltensmuster durchbrechen.
Der Blick geht gleichermaßen nach vorne und zurück, nach innen und nach außen. Veränderung wird erst möglich, wenn Sie sie auf vielen Ebenen verankern und Sie aus Ihnen selbst erwächst.
Ihr persönliches Anliegen steht im Mittelpunkt
Ob Sie nach Alternativen für Ihr Handeln suchen, in einer Situation nicht weiterkommen oder Ihre Persönlichkeit weiterentwickeln wollen: Ich coache Sie bei Ihrem persönlichen Anliegen.
Lernen Sie Alternativen für Ihr Handeln kennen!
Im Coaching erkennen Sie mit meiner Unterstützung ihre persönlichen Handlungsmuster und deren Ursprung in Ihrem Leben. Sie erfahren, welche Vorteile Sie (unbewusst) am vertrauten Handeln festhalten lassen. Anschließend lernen Sie, alte Verhaltensmuster zu durchbrechen, um Neues zu probieren. Mögliche Anlässe sind:
- zu geringes Selbstwertgefühl
- Prüfungsangst
- Kommunikationsprobleme
- Wiederholungsmuster
- Co-Abhängigkeit
- Entscheidungsfindung
Wir finden Ihren Weg aus Ihrem Dilemma.
In den Coachingsitzungen mit mir erlangen Sie Klarheit über Ihre Ziele und Bedürfnisse. Zum Beispiel bei
- einem anstehenden Arbeitsplatzwechsel,
- der Karriereplanung,
- der Laufbahnberatung,
- der Persönlichkeitsentwicklung.
Sie möchten sich und ihre Verhaltensmuster, ihre Stärken und Schwächen besser kennenlernen? Sie wollen sich mit ihren Blockaden auseinandersetzen, neues Verhalten lernen oder eine innere Einstellung verändern? Anlässe hierfür können sein:
- berufliche Umorientierung
- seelische oder körperliche Symptome von Überforderung
- Sinn- und Motivationsverlust
- Burnout
- Trennung
Ablauf
Ein Coachingtermin dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten. Die Länge des Coachingprozesses richtet sich nach Ihren Zielen und Vorstellungen. In wenigen Sitzungen können Sie bereits viel erreichen – ob in meiner Praxis in Bonn oder online.
Konflikte sind in unserem sozialen Leben unvermeidbar und Teil unseres Alltags. Aber ein Konflikt raubt uns Energie und macht uns Angst. Der richtige Umgang mit dem Konflikt und dessen erfolgreiche Bewältigung bringt hingegen positive Erneuerung, Erkenntnis und Wachstum mit sich.
Mit mir lernen Sie den konstruktiven Umgang mit einem Konflikt – statt ihn zu vermeiden. Ich arbeite mit Methoden, die Struktur in anscheinend unlösbare Konflikte bringen.
In der Konfliktberatung schaffe ich ein Klima, in dem sich alle öffnen können und dürfen. Viele meiner Klienten und Klientinnen müssen erst wieder lernen, ihr Gegenüber wahrzunehmen. Einfühlend, wohlwollend, emphatisch, aber auch zielgerichtet und hartnäckig suche ich Ihren kleinsten gemeinsamen Nenner und baue darauf neues Vertrauen auf.
Ich begleite Sie umsichtig auf dem Weg aus Ihrem Konflikt. Im Fokus stehen Analyse und Ursachenforschung, Klärung und Verständnisförderung. Gemeinsam suchen wir tragbare und passende Lösungen. Meine Arbeit beinhaltet auch die Zeit der Umsetzung und Festigung des Neuen.